雨雪来袭！类风湿患者该如何保护关节？

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2023-01-29 13:08:14

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　　根据气象台的预测，河南西部和东部有大雪。都说瑞雪兆丰年，纷纷扬扬的大雪预示着2023年的丰足富强。可对于类风湿患者来说，雨雪天气更多地预示着疼痛的到来。 　　为什么类风湿遇到雨雪天气时更容易发作?其中的原因是什么呢? 　　雨雪天类风湿发作原因 　　雨雪天气，空气湿度增加、气温下降、气压降低，这三种因素是造成类风湿患者局部疼痛加剧的主要原因。 　　雨雪天气时比较寒冷潮湿，当寒流侵袭人体时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管中的血液流动变慢，随后立毛肌收缩，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。 　　除了寒冷，潮湿的环境对关节周围组织的影响同样很大，甚至会加重类风湿病情。湿度的改变可以使血管扩张，关节充血。另外，潮湿能使热的传导增快20倍，当我们身上的衣服被雨雪沾湿后，身体热量向外发散就会加快，相应的寒冷对身体的入侵也会加快，人很容易冻出病。若本就患有类风湿，疼痛就非常容易发作，因此更要注意关节的保护。 　　那么面对雨雪天气，类风湿病友们又该怎样防湿呢? 　　类风湿患者防湿指南 　　01 　　居住环境 　　类风湿患者遇上雨雪天气应及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿，应该积极创造条件尽量加以改善。北方患者可以使用地暖，南方患者可以使用空调制热将室内温度控制在20度左右，保持干燥。 　　02 　　活动出行 　　雨雪天气时类风湿患者应避免在户外活动，可以在室内活动活动关节，简单做做体操。如果需要在户外进行活动或出行应注意关节的保暖，必要时可以给关节部位戴上护膝，多添加衣物，并带好雨伞、雨衣等物品，阻止雨雪淋湿衣物或透过衣物加速寒流侵袭，影响关节。 　　03 　　雨雪过后 　　降雨降雪一旦过去，应当趁着晴天及时开窗通风，并将衣物、被褥等进行晾晒除去湿气。 　　雨雪天气来临，年关也近在眼前，身处寒冷潮湿地区的类风湿患者们要做好防寒防湿的准备。一旦发现自己类风湿发作，及时去专科医院进行诊治，防止贻误治疗时机而加重病情。

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