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想吃肉又怕嘌呤高,试试这个办法!

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发布时间:
2022-02-18 15:05:15
联系人:
郑州痛风风湿病医院
电话:
13213121963
地址:
河南省 郑州市 二七区 大学南路96号
发布者IP:
150.138.138.*

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想吃肉却怕嘌呤高,试试这个办法,采用开水煮肉的方法,能在三分钟之内将一些肉里的嘌呤百分之五十溶解到肉汤里、煮肉的汤里面、水,随着时间延长,嘌呤的含量就会越来越高。同样的道理,水煮鱼、肉里面的嘌呤含量比较少,但是清蒸鱼、肉里面的含量是居中的,而红烧鱼、肉里面的嘌呤含量是比较高的,水煮鸡蛋里面的嘌呤是比较少的,但是炒鸡蛋里面的嘌呤含量比较高,由此可见,采用水煮食材的方式简单易行,是降低嘌呤来源的好办法。

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想吃肉又怕嘌呤高,试试这个办法!
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